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ゴールデンサイクリングチーム朝練 Public

2013/10/20 04:50 - 09:55 ／ Japan 沖縄県那覇市首里石嶺町

STEALTH50(GL50)

Total distance: 84.08 km Trip time: 5:05'34 Average speed: 23.8 km/h
Ascending altitude: 1080 m Elapsed time: 3:40'48 Total calories: 1358 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
  • Heart rate(bpm)
  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

ゴールデンサイクリングチーム朝練

  • Japan・沖縄県那覇市首里石嶺町　 2013/10/20 04:50 - 09:55
  • [Trip time] 5:05'34 [Total distance] 84.08km
    [Average speed] 23.8km/h [Ascending altitude] 1080m [Total calories] 1358kcal
    [Tags] Road bike, Training

今日も伊計島のぬちまーす工場までの往復。
練習後、自分だけで少し走る予定だったけど、雲行きがあやしくすぐに帰宅。
ツールドおきなわ、もうすぐだしもうちょっと頑張っていこう。

Bike used in this trip
TCR　ADVANCED SL4

黒くて渋いやつ

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なんなん
（ Male / Japan ）

沖縄県那覇市在住。 ぼっち。アニメ、オカルト好き。ロード自転車乗り。 只今ぼっち自転車仲間を絶賛募集中！ 自転車サークル作りましょう！！

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