ビワサイ朝練+テンポ走で山練習
2016/01/10 06:45 - 15:01 / Japan 滋賀県+京都府
Total distance: | 153.04 | km | Trip time: | 8:15'42 | Average speed: | 25.1 | km/h | |
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Ascending altitude: | 2631 | m | Elapsed time: | 6:00'57 | Total calories: | 2059 | kcal |
Split time | 00:01’08 | |
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Lap time | 00:01’08 | |
Trip lap distance | 10.11 | km |
Average | Maximum | |||
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Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
ビワサイ朝練の後、補給ライドに誘ったけれどことごとく断られたので、個人練習としてテンポ走で山練習。
前日がLSDだったので、少し強度を高めて。
三国越林道に辿り着いたら、補給を失敗したようで急激にパワーダウン。
あわてて信楽のコンビニで補給するも、エンデュランス走で帰路へ。
2014年オーパスのパフォーマンスカーボンシリーズ、アレグロの105コンポモデルであるアレグロ3.0。 シリーズ共通のフレームでコンポやホイールを交換するだけで上位モデルと変わらなくなる所に魅力を感じて購入。 今の所はノーマルで乗っています。
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ドギー
(
Male /
Japan )
2014年秋からロードバイクに取り組み始めて、色んな事にチャレンジしたいです。 現在使用しているロードバイクはオーパスのアレグロ(カーボンフレーム)とブリヂストンのRADAC(クロモリフレーム)。