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牛滝から永楽ダム Public

2013/10/21 08:21 - 11:50 / Japan 岸和田市久米田から熊取町

STEALTH50(GL50)

Total distance: 51.16 km Trip time: 3:29'07 Average speed: 20.1 km/h
Ascending altitude: 989 m Elapsed time: 2:33'49 Total calories: 193 kcal

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Distance(km)
  • Speed(km/h)
  • Altitude(m)
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  • Cadence(rpm)
  • Power(watt)

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Navigation speed

Distance/Time

Split time 00:01’08
Lap time 00:01’08
Trip lap distance 10.11 km
AverageMaximum
Lap speed10.3km/h25km/h
Lap heart rate138.5bpm163bpm
Lap cadence50.1rpm87.5rpm

牛滝から永楽ダム

  • Japan・岸和田市久米田から熊取町  2013/10/21 08:21 - 11:50
  • [Trip time] 3:29'07 [Total distance] 51.16km
    [Average speed] 20.1km/h [Ascending altitude] 989m [Total calories] 193kcal
    [Tags] Road bike, Training, Autumn

今日も短距離トレーニング
牛滝・塔原・蕎原・永楽ダムの和泉葛城の山裾をトレーニング走。
牛滝から塔原へ行く途中の、初めて入る大沢町の雑貨屋であんパンをゲット。

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ビアンキ
( Male / Japan )

大阪府岸和田市在住です。 地元の山「和泉葛城山」でヒルクライムを楽しんでます。

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