秋ヶ瀬から物見山5周回 
2016/01/11 08:54 - 13:42 ／ Japan 埼玉県
| Total distance: | 96.33 | km | Trip time: | 4:47'44 | Average speed: | 25.1 | km/h | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ascending altitude: | 978 | m | Elapsed time: | 3:42'22 | Total calories: | 1713 | kcal |
| Split time | 00:01’08 | |
|---|---|---|
| Lap time | 00:01’08 | |
| Trip lap distance | 10.11 | km |
| Average | Maximum | |||
|---|---|---|---|---|
| Lap speed | 10.3 | km/h | 25 | km/h |
| Lap heart rate | 138.5 | bpm | 163 | bpm |
| Lap cadence | 50.1 | rpm | 87.5 | rpm |
秋ヶ瀬から物見山5周回
- Japan・埼玉県 2016/01/11 08:54 - 13:42
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[Trip time] 4:47'44
[Total distance] 96.33km
[Average speed] 25.1km/h [Ascending altitude] 978m [Total calories] 1713kcal
[Tags]
秋ヶ瀬公園から荒川を経由して、物見山を5周回、その後に秋ヶ瀬に戻るRGJチーム練習の行程になります。物見山では、普段の自宅近所では出来ない長めの登坂を、様々なアプローチで登るようにしてみました。
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須藤むつみ
（
Female /
Japan ）
今年よりReady Go JAPANチームの一員として約10年ぶりに選手として現役復帰をしました！プレイングマネージャーとしてトレーニングとレース参戦を重ねながら、所属選手たちのトレーニングの参考になるようにキャットアイ・アトラスを活用しています。練習は、ほぼ毎日しておりますが、主だった練習の時とレースの記録を中心に公開をしております。 レディーゴージャパン チームをよろしくお願いします。
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